Wie komt er bij een TSMT therapeut?
Mensen met een (onverwerkt)trauma hebben veel baat bij TSMT.
Wat is een trauma?
- Een trauma is een onverwachte gebeurtenis die veel indruk en schrikreactie met zich meebrengt. Denk aan: een ongeluk, misbruik, mishandeling, maar ook aan scheiding, overlijden, traumatische geboorte, ernstig ziek zijn.
- Ook een traumatische ervaring van je ouders of voorouders kan nog van invloed zijn op jouw als persoon, door bepaald gedrag of angsten.
- Samen met de cliënt gaan we naar een juiste methode om de veiligheid in en rond jezelf terug te vinden.
- Een van de methoden is om ons zenuwstelsel te leren kennen, dit gebeurt dmv. Educatie van het autonome zenuwstelsel. Hierin leg ik met hulp van “de dubbele ladder” uit hoe het autonoom zenuwstelsel werkt (polyvagaaltheorie) en hoe een eventuele kortsluiting kan zijn ontstaan.
- Het autonome zenuwstelsel regelt de lichaamsfuncties automatisch, zoals onze hartslag, bloeddruk, ademhaling, regeling lichaamstemperatuur. Bij stress, bijvoorbeeld door een onverwerkt trauma, kan het automatisch zenuwstelsel ontregeld raken. We gaan sneller ademhalen, de bloeddruk stijgt, het hart klopt sneller en de lichaamstemperatuur gaat omhoog, we gaan transpireren. Dit kan een heel onveilig gevoel geven.
- Door persoonsgerichte oefeningen gaan we het onveilige gevoel weer op veilig zetten.
- Ik leer je op signalen van onveilig voelen te herkennen en hiermee om te gaan en om te zetten in veilig.
Heb je vragen, twijfels, of wil je graag meer informatie over TSMT, neem dan gerust contact met me op.
